Apeks Biotech Ltd

Proizvodi i usluge

Knowledge

Je li bolje vežbe napolju ili unutra?

Source:Ženski zdravlje      Date:Sep 18, 2016

Ovo doba godine, raspravljaju između u teretani i kad radite van može biti toliko podmukla kao izbor između toplo ili hladno kafu. Ovde sam da vaš život učini lakšim? Istraživanje. Vidi prednosti i zamke i drugo, da se tačno šta želite od tvoj trening.


U ZATVORENOM PROSTORU

Pogodnost: Više intenziteta. Bez ometanja prirodno to jesi dosadna ("Bljak", "vetar") ili kul (kakav vidik!), možete lasera fokus na svoju rutinu, omogućavajući vam da održavate tvoj nivo svirepost.

Pogodnost: Bolje rezultate. Povećanim intenzitetom donosi veću fiziološke promene, kao i u još debela gubitak i jača kardiovaskularnog sistema.

Pitfall: Jesmo li gotovi? I #39; s ne mnogo stimulacija da te je motivisalo vježbam – iako endorfina, u bilo koju postavku, pomozi. (Tukao dosade trening sa ženei #39; s Healthand #39; s Ignite rutinu do 2015 sledeći fitnes zvezda Nikki Mecke!)

PROSTRANSTVA

Pogodnost: Smanjuju stres. Studije pokazuju da ljudi imaju manje anksioznosti nakon ostvarivanje na otvorenom. Zelene površine smiruju inherentno, dali nestrpljiv um odmor.

Pogodnost: Štap-da-ga-iveness. Taj umiruje osećaj? Nitkone #39; s prilično zavisnost. Ako i #39; re počinje novi program, počne napolju da zatvorimo navika – onda ga uzmi u zatvorenom prostoru kada temps pasti.

Pitfall: Ugh, kisa. Morate da se pripremite za neočekivane promenljivih koje može cramp tvoju igru. Nije idealan ako i #39; re trening za brzinu.


Volite li ostvarivanje na otvorenom ili u zatvorenom prostoru--ili je bitno da ti na jednu ili drugu? Whatand #39; s tvoje omiljeno jelo?

Istraga
Kontaktirajte nas
Adresa: Br.6 4 Zhangba Rd., Xian visoke tehnologije zona, Xian 710077, Kina.
Telefon: +86 (29) 8860 1330
Faks: +86(29) 8860 9131
E-pošta:info@apex-bio.com
Početna stranica | o nama | Proizvodi i usluge | Novosti | Industrija znanja | Kontrola kvaliteta | Kontaktirajte nas | Mobilni telefon | XML | Glavna stranica